LA IMPORTANCIA DE SABER RESPIRAR EN EL SENDERISMO
A la hora de hacer ejercicio todos hemos oído que una buena técnica de respiración es clave para no cansarnos y ofrecer un mejor rendimiento. ¿Y en la montaña? ¿Nos hemos parado a pensar la importancia de saber respirar en el senderismo? ¿El senderismo no es una práctica deportiva? ¿Le damos la importancia que realmente…
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