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Cuando vamos a empezar a practicar senderismo no debemos menospreciar el ejercicio que vamos a hacer, ¿cómo? Si yo suelo caminar diariamente y además los fines de semana me doy mis buenos paseos por la playa….¡Yo estoy en forma! El senderismo parece una práctica muy sencilla ya que se trata de caminar Tenemos que tener muy…
Son innumerables los beneficios del senderismo en nuestro cerebro. Está demostrado científicamente que la práctica de este deporte nos aporta creatividad, concentración, aumenta nuestra autoestima, etc. Son innumerables los beneficios del senderismo en nuestro cerebro, científicamente está demostrado que los factores externos influyen directamente en su desarrollo La naturaleza nos ayuda a reconectar con nosotros …
En la práctica del senderismo es muy importante llevar el equipo adecuado. Debemos llevar bastones, hidratarnos bien, alimentos adecuados, calzado y ropa adecuados, etc. Igual de importante es cuidar nuestra piel durante el senderismo. Con unos sencillos consejos podremos cuidar nuestra piel durante la práctica del senderismo Sea en la montaña o en la costa,…